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                      Pour que maigrir rime avec plaisir !




Toute perte de poids doit se faire naturellement, de manière agréable, au profit et non au détriment de sa santé. Elle doit être vécue non pas comme une sucession de frustration mais comme un véritable privilège.


Une méthode pour allier plaisir et retrouver votre poids de forme:

La méthode maigrir 2000 en cinq point

•Equilibrer son alimentation,
•Retrouver son poids de forme durablement sans compter ses calories, ni peser ses aliments,
•Comprendre ce que l'on mange et en finir avec les interdits. Un vrai programme de formation ou vous apprendrez à comprendre ce que vous mangez, à vous repérer dans la jungle des étiquettes, à optimiser votre alimentation pour retrouver votre poids de forme tout en restant en bonne santé.
•Ecouter son corps et le respecter,
•Bénéficier d'un soutien technique et psychologique tout au long de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires.


En quoi cette méthode est elle différente ?

La plupart des régimes ont pour objectif une perte de poids rapides à des fins esthétiques. Ils privent l’organisme de nutriments essentiels, la perte de poids n’est pas durable. La méthode Maigrir 2000 s’appuie sur les connaissances scientifiques et considère le corps dans sa globalité. Elle est avant tout destinée à améliorer sa santé. Le retour au poids de forme se fait naturellement et donc durablement.


Perdre du poids n'est ce pas renoncer aux plaisir de la table?

Le plaisir de manger est un élément essentiel, mais il est nécessaire d’apprendre à mieux le gérer.
N’est-il pas plus agréable de déguster un bon carré de chocolat et de n’en retirer que du plaisir plutôt que d’engloutir une tablette entière, de se sentir mal et de culpabiliser ?
"Alimentation équilibrée" est tout à fait compatible avec "Plaisir de manger".


Je vous invite à découvrir quelques recettes de saison qui allient plaisir gustatif  et légèreté.



           Flan aux asperges





 

        Sauté de veau aux fèves






           Crémet aux fraises









Florence cristini
Ingénieur en nutrition et en alimentation et Diététicienne
Membre du réseau Maigrir 2000
2 allée des escalettes
13300 salon de provence
04-90-42-39-87
Pour en savoir plus : ma page personnelle